מאת צביקה ברגמן | הוצאת "סודות – פרסומים כלכליים"
מרגיש שאתה יכול יותר?
מבקש להתקדם בחיים האישיים והעסקיים?
מעוניין להבין מה אתה יכול עוד לשפר כדי להגיע רחוק יותר בכל תחום שתבחר?
מרגיש תקוע לפעמים?
+ Coachingאימון אישי – הינו אחד הנושאים המדוברים כיום, אך רבים שואלים מה זה? ספר זה של צביקה ברגמן נותן את התשובה לכך.
הספר מכיל את כל ההסברים על מהות האימון האישי, על הדרכים למיגור חסמים ומעצורים אישיים ועל הדרכים למצות את היכולות האישיות בעזרת מאמן אישי או אימון עצמי. כל זאת לפריצת דרכים חדשות בחיים ובעסקים.
אם היו מניחים לפניך מחסום באמצע הכביש, היית בוודאי יוצא מהרכב ומזיז אותו – אך מה עושים כשהמחסום אינו נראה לעין? או שאולי איננו יודעים שהוא קיים?
לדברי צביקה ברגמן, לכל אדם יש באופן טבעי חסמים אישיים המפריעים בחיים, כמו למשל, דפוסי פעולה שסיגלנו לעצמנו או שנגרמו לנו על ידי אחרים בכוונה ושלא בכוונה. וזו רק דוגמה אחת מיני רבים.
לפני כ-50 שנה, נולדה בארה"ב שיטת האימון האישי, ששאבה את השראתה מהאימון בענף הספורט, והוכיחה שהיא יכולה להתאים גם בתחומים אחרים בחיים.
צביקה ברגמן הינו בוגר בית ספר למאמנים ובספר זה הוא פותח אשנב לאימון האישי, שבישראל הוא עדיין בבחינת חידוש. הספר נועד למאמנים ולמתאמנים כאחד.
"תפקידו של המאמן חיוני לזיהוי המכשולים שלנו. תפקידו לסייע בבניית מערכת ערכים, בהצבת מטרות ויעדים ולסייע למתאמן להוציא לפועל את תוכניותיו האישיות. כל זאת תוך שימוש ביכולות הגבוהות שאותן מזהה המאמן במתאמן ומסייע לו לממשם".
המאמנים רואים בקואצ'ינג "תהליך שבו מניחים לעבר ומתרכזים בהווה ובעתיד, על ידי אימוץ דרכים חדשות להגיע למטרה שהיינו משוכנעים שלא נוכל לכבוש".
הספר כולל 23 שעורים (פרקים) בהם מפרט ברגמן את כללי האימון האישי, ומציע סידרת טכניקות ותרגילים, שמאפשרים לקורא להתנסות באימון עצמי – בשיטת עשה זאת בעצמך.
לדוגמה:
שיעור בפיתוח שרירי ההצלחה * שיעור לבניית חזון אישי * שיעור לגיבוש מטרות * שיעור להשגת יעדים * שיעור לשימוש בדמיון * שיעור לניהול זמן *
שיעור לגיבוש כוח הרצון, הצורך * הדרך למצוא את שלוות הנפש, תהליכי השינוי, הקשבה, הארה, השראה ועוד… זו רק ההתחלה.
השקעה קטנה תביא לך תוצאה גדולה.
את הספרים ניתן לרכוש בכל חנויות "סטימצקי" ו"צומת ספרים"
